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【亚星汇爱托班】夏季调理宝宝脾胃,从这里开始~

发表时间:2018-05-28 13:38 浏览次数:

对于幼儿来说,幼儿的脏腑形态发育未成熟,消化吸收功能也较弱,如果脾胃不好,就会给幼儿以后的发育埋下隐患。今天亚星盛世汇爱幼托班给大家讲解一下夏季怎么调理宝宝的脾胃吧。

幼儿患脾胃病,除了本身的生理特点和某些家族体质的遗传外,一个很关键的因素是喂养方式不当。儿科医生给幼儿看病时常会说一句话:孩子的病是吃出来的。有的家庭成天给孩子大鱼大肉的吃,孩子脾胃功能差,没完全发育好;有的家庭把握不住量,你也喂我也喂,最后孩子胃受不了,积食化火,开始发烧,咳嗽、口臭等等。

《黄帝内经》有云“脾为后天之本”,那么,什么是后天之本呢?

什么是后天?后天指的是出生之后。先后天是对比产生的,人体的生长首先是以肾所代表的原动力,也就是一颗精子和卵子结合后的原始生长能力,这就是先天的能力。后天指的是脾胃消化吸收能力,人体通过脾胃摄取外来食物的能力是出生以后才实现的,因此称之为后天。 什么是本?本指的是根本。根者如木之根,本者如树之干。《黄帝内经》用对比树木生长中的树干来形容脾胃的重要性,可见其重要的程度。那么,脾又有什么功能被称为后天之本呢?

  

【汇爱•西克思幼托班早餐】早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要,它是我们美好一天的开始。

要想幼儿少生病,最重要的就是养好脾胃!

脾胃伤,百病生。脾胃是后天之本,营养五脏六腑。脾胃功能失调,会导致全身各脏器、皮肤的老化早衰。

【汇爱•西克思幼托班加餐】水果中含有丰富的维生素,汇爱•西克思幼托营养加餐,为幼儿提供一日所需的维生素。

怎么知道幼儿脾胃好不好,不妨对照这份自查表看一看↓

上面的症状只要符合两三项,就要提高警惕了。如果有轻微症状时马上加以食疗、推拿等手段,一般不会再发展,很快就好了。

【汇爱•西克思幼托班午餐】联合春兰养生,为幼儿打造顺应节气与自然规律的季节食谱。四季食谱以亲近自然、均衡营养、合理取用为原则,为幼儿提供相应营养食谱。

脾为后天之主,主要负责我们所摄入食物的消化转运,同时脾也是最易被我们伤害的器官,脾胃不好是很普遍的现象,以至于健脾养胃成了我们在养生中首先要做的事情。

首先要在生活中注意以下伤害脾胃事项:

1、忌食冰镇寒凉的食物。

2、忌食辛辣、刺激、甜腻油腻的食物。

3、少食煎炸烧烤和腌制类食物。

4、晚餐忌食肉类,饮食宜清淡,不宜过饱。

健脾养胃的饮食原则:

1、多吃黄色、甘味的食材,小米、玉米、燕麦、南瓜、土豆、红枣等。

2、早、晚餐以粥类、米糊类食物为主,以滋养脾胃。

【汇爱•西克思幼托班晚餐】由时令蔬菜组合搭配。在保证幼儿营养均衡的情况下,更加关注由膳食给幼儿调理身体的作用。素食晚餐可以有效控制胀气、积食等小儿疾病。

用好两招健脾胃

食疗:常吃山药薏米

山药:山药入脾、肺、肾三经,又是平性,能补脾养胃,对于消化不良、出虚汗等脾胃功能差的病症,都有较好的治疗效果。

薏米:薏米可以利水渗湿、健脾。脾最怕湿,而薏米是除湿的好手,多吃薏米有较好的健脾效果。

苹果:健脾补气益胃,生津润燥。对于脾虚食少、消化不良、便秘、胃肠功能紊乱都有好效果。

推拿:试试补脾穴

健脾胃、调理消化道经常用的就是补脾穴,让患儿拇指微屈,家长以拇指面沿患儿拇侧缘向掌根直推。

幼儿出现便秘、腹痛、伤食的症状,要采用沿拇指外侧,离心向远推的方法,泻脾;如果幼儿腹泻、慢性咳嗽等,那么就该沿着拇指外侧向心推,补脾。常推揉补脾穴,一般频率保持200下,可健脾和胃、调和气血,增进幼儿食欲,提高幼儿抵御疾病的能力。儿童按摩跟成人不同,要求柔轻快,以点状按摩、面状抚摸或线状推揉为主。

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