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高新区汇爱幼稚园开园在即,幼儿分离焦虑您了解多少?

发表时间:2020-05-14 14:50 浏览次数:

开学在即,对于幼儿分离焦虑您了解多少?

分离,是一件痛苦又折磨人的事儿,可是不分离,你永远体会不到感情的浓度。

现在疫情期间,孩子和父母有了更多时间的陪伴,但是,疫情总会过去,家里的娃也总会去上幼儿园,而每到入园,孩子总会有一段不适应期:

有的宝宝哭闹着不让父母离开;有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园,但是后来却在家耍赖皮,怎么也不肯再去了,满脸的眼泪让父母于心不忍,有的宝宝虽然在爸妈的哄骗下到了幼儿园,父母会发现宝宝闷闷不乐,白天食欲不振,晚上噩梦连连。

孩子有这种表现就说明处在分离焦虑期状态。

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什么是分离焦虑呢?高新区汇爱幼稚园为您解答

分离焦虑是每个人都会经历的一种情绪体验。特指当孩子面对与妈妈或者主要看护人分离时,所体验到的一种痛苦焦虑的情绪。

孩子6~8个月左右时,会比较明显地表现出分离焦虑,18个月时达到高峰,之后会一直持续并逐渐减少直到3岁。

3岁后,当孩子面临一些新的环境或压力时,才会激发出他们的分离焦虑。比如:要去上幼儿园。

英国精神分析师约翰·鲍尔比,把孩子的分离焦虑分为三个阶段:

反抗阶段——嚎啕大哭,又踢又闹;

失望阶段——仍然哭泣,断断续续,动作上的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝;

超脱阶段——接受外人的照料,开始正常活动,如吃东西,玩玩具,但是看到妈妈时,又会出现悲伤的表情。

相信很多妈妈,都正在亲身体验着。

当然了,宝宝对妈妈的依恋并不一定是件坏事,从习性学的角度看,形成安全依恋可以建立儿童信任的人格。

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分离焦虑期的宝宝,虽然会像个随时会爆发的小炸弹,但也有些办法,能让我们提前想办法做准备,防止引爆他们的不安情绪。

那么,面对宝宝的分离焦虑,作为父母的我们应该怎么做?

练习短时间与宝宝分开

我们可以特意安排出几分钟的时间,假装出门,让宝宝交给其它的抚养人,让宝宝体会到其实妈妈不在的时候,自己也可以是安全的。

随后逐渐拉长时间,直到我们可以正常出门办事了。

我们也可以在家里做些这样的练习。

比如:“捉迷藏”也是经常用来在分离焦虑期让宝宝明白“现在看不见但一会儿还会回来”这样一个概念的。

多跟宝宝玩玩这类的游戏,宝宝会更容易接受妈妈短暂的不见。

为宝宝准备熟悉的安抚物

如果宝宝有一个平时非常喜欢的安抚玩具,它将会在这个时候发挥重要的作用。

尽早调节孩子的生活作息

上学前,家长们要尽早调整孩子的作息,每天在固定时间睡午觉,合理的安排一日三餐,以便尽快适应幼儿园生活。

建立简单而亲密的分离仪式

孩子和妈妈分开会感到焦虑,一个最大原因就是孩子害怕妈妈不回来,让孩子提前了解可预见的结果有助于帮助孩子建立安全感和信任感,最简单有效的做法就是出门前固定一套分离仪式。

不用很复杂,也不用很夸张,尽量用简单而亲密的方式表达。

比如:和孩子说:“再见,我的小宝贝,等宝宝吃过下午茶,妈妈就回来了。”然后给孩子一个快速的拥抱或亲吻。

将这套分离仪式固定下来,尽可能每天在承诺的时间回来,让孩子知道,妈妈只是暂时离开,不是消失不见。

家庭中的高质量陪伴

疫情结束后,上学期间,放学后妈妈可以多陪陪孩子,与孩子多一些身体接触和抚慰。

给孩子高质量的陪伴,与他做游戏,一起亲子共读,多向孩子他表达你的爱和关注,让孩子感受到你无条件的爱,孩子会更加确信你是永远爱他的,不会离开他的。

这样,随着孩子心智的不断发展,他会很快适应你的离开。

虽然当你离开的时候,他还是会感到难过,但他能很快平静下来,因为他的经验和逐渐发育的记忆力都告诉他,你离开一段时间后会回来,并且依然会陪伴他。

一般来说,在一到两周内大部分孩子都能够适应新生活。

面对马上就要打响的上学分离焦虑大混战,家长们要先从自己做起,克服焦虑才是正解。

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