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【营养食谱】汇爱幼儿园咱家餐厅

发表时间:2017-12-28 09:02 浏览次数:

天寒地动冬至到,祝福暖阳把你照,开心汤、宽心粥、真心酒摆好等你来聚;瑞雪飘扬冬至来,问候火炉把你烤,回忆城,记忆堡,追忆国敞开大门等你来坐。冬至想你念你,祝愿你一天比一天好。
 
冬至是时间的坐标,也是季节的拐点。阴阳在此汇合,寒暑在此交替,四季在此轮回,心情在此休整。围坐火盆,感悟生命,笑看人生,明天更美好!
 
 
周一
 
早餐:南瓜干果粥,鸡蛋饼,包菜炒肉丝
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加餐:苹果
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午餐:蒸米饭,萝卜炖大肉,蒜蓉青菜,百合红枣羹
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晚餐:无花果米粥,葱花卷,小人参炒蛋,白菜炖豆腐
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周二
 
早餐:黑米杏仁粥,金银卷,蒸蛋羹,芽菜炒肉
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加餐:柚子
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午餐:肉丝珍菌面,卤老豆腐
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晚餐:小米腰果粥,麻酱卷,烧素鸡,蚝油菜心
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周三
 
早餐:八宝粥,葱花卷,肉末炖冬瓜
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加餐:梨
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午餐:蒸米饭,土豆焖鸡块,菌丝烩包菜,紫菜蛋花汤
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晚餐:玉米红枣粥,小米面馒头、三色山药,西葫芦炒鸡蛋
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周四
 
早餐:藕丁红枣粥,麻酱卷,芦笋烩虾仁
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加餐:香蕉
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午餐:卤面,玉米凤凰羹
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晚餐:红薯粥,双色花卷,双丝炒鸡蛋,小青菜炕豆腐 
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周五
 
早餐:银耳水果粥,小米面馒头,西兰花炒肉
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加餐:砂糖橘
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午餐:酸汤水饺,煮饺子汤
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晚餐:黑米花生粥,玉米面发糕,菠菜炒鸡蛋,烧土豆片
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本周食谱制定原则:
亲近自然,均衡营养,合理取用。
温馨提示:目前孩子们咳嗽、有痰的孩子比较多,嘴角干裂的情况也比较明显。在日常饮食中应增加银耳、莲藕、白菜、白萝卜、茭白、梨等食物。
咳嗽的孩子忌食甜腻、过咸的食物,可用白萝卜+陈皮煮水代替日常饮水。
嘴角干裂的孩子忌食辛味刺激的食物和过咸的食物,推荐柠檬片+苹果煮水代替日常饮水。
 

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