今天我们汇爱早教小编来谈一谈分离焦虑这件事，每个孩子入园都会有分离焦虑的发生，其实不止孩子有，家长也有“入园焦虑”。

昨天一个刚入托的宝宝家长跟我说，宝宝准备入托前一天她因为过度紧张发烧了，是啊，焦虑的父母带出焦虑的孩子，你都做不到，让孩子怎么做到?

分离焦虑是宝宝成长中很自然的一部分，父母在孩子度过分离焦虑中占重要的一环，我们所要做的就是给孩子安全感。

家长要表现得镇定和轻松，你流露出的一丝丝不舍和焦灼都会让孩子更恐惧分离。

与孩子拥抱告别，并告诉他:下午x点一定来接你。如果孩子搂住不放或者拳打脚踢，家长要不生气的交给老师，相信老师也相信孩子。

果断离开，不停留，不反复折回窥探他的表现，增加他的不舍和希望。

约定的时间准时到达，不失言。

不客气地说，分离仅仅是第一步，前面帮助他建立的规则感和正面管教法以及良好的表达自己也能够更加顺利和愉快地度过学校的时间，接下来就是重逢。

《游戏力》一书中提出了“蓄杯理论”。作者科恩博士曾在文章中说:“每个宝宝生来都带着一只空杯子。而为人父母的责任就是，一而再、再而三地往里面填满“爱”与“亲密”。当宝宝的杯子被填满时，他就是快乐的、安静的、清明的、乐于合作的。相反，始终怀抱空杯子的宝宝，总是闷闷不乐、异常淘气，甚至连睡眠也会很不踏实。”

这个理论对父母放后学后的表现给出了十分关键的提示。从接园一直到第二天早晨送园就是重要的“蓄杯”时间。这个时间段中，父母要尽可能的理解和接纳孩子的负面情绪，不断释放关爱，帮助孩子修复心理伤害。

所以接园一定要准时，并且多使用简单直白的语言:我真想你啊，爱你啊和紧紧的拥抱，亲亲等等表达对孩子的关爱，不要担心触发孩子的委屈落泪，要知道情绪必须有其表达的通道，发泄过了也就好了。

孩子每行一步，就多拥有一点自己的世界，也就离我们更远了一些，做为父母，我们就是要学会适应这个距离。只有我们越冷静、越轻松，他们才能更自信、更好地适应新的生活。

当你学会“放手”，孩子才能获得更大的成长。就像一位日本心理学家河合隼雄所说，“我们最好既能允许孩子尽情缠着自己，又能同意孩子随时离开。”所以，信任自己的孩子。像鼓励他那样不妨也鼓励下自己:你可以的，你一定可以的！

说到这我想特别表扬一下我们汇爱早托班的家长，感谢他们无条件的信任和支持托班老师的工作，使孩子在短时间内度过分离焦虑期。

凯旋门汇爱国际早教幼托中心