春季过敏

春天来了，万物苏醒，一切都变得暖融融的，可各种过敏性疾病也找上门来，给很多人带来了烦恼。尤其是具有严重趋光性，喜欢户外活动的孩子们，更是越来越多地出现过敏的症状。

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花粉最危险

春季过敏性疾病多种多样，不过最主要的还是过敏性鼻炎和过敏性结膜炎。

过敏性鼻炎主要过敏源是花粉，所以也称花粉病。其症状类似于感冒，鼻痒难忍，一打喷嚏就是七八个，甚至十几个；流清涕增多，连续不断，每天擤个不停；还有鼻塞，鼻塞严重者几乎全天用口呼吸。

过敏性结膜炎经常会与过敏性鼻炎同时发病。患者常常是喷嚏打个不停，鼻痒难忍时，又觉眼睛不适，用手揉一揉，感觉眼睛又痒又疼，且眼泪汪汪，有时还会红肿，越揉越难受。

这类过敏性疾病的发病时间很有规律性，与花粉传播的密度和时间密切相关。另外，尘螨、灰尘、动物皮屑、各种化学物质、某些食物、药品、化妆品及城市大气污染物等也可导致过敏性鼻炎。如不及时治疗，还有可能从初期的季节性疾病发展为常年性疾病，甚至加重成为哮喘病。

预防

1.避免接触花粉、灰尘、螨虫等会引起过敏的物质，这是最直接有效的办法。

2.加强锻炼，增强自身免疫力，可以使过敏情况得到改善。

3.经常洗脸，使用专业器械和生理盐水清洗鼻腔，及时去除脸上、鼻腔内的病菌、过敏原等，也是一个有效的办法。

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做好春季防晒

很多人以为只有夏天的紫外线才伤人，其实不少人在春天同样遇到这个情况。

因为人的皮肤在经过了冬天的养护后，角质层变薄了，对紫外线的防护能力较差。春天阳光虽然和煦，但紫外线还是会刺激皮肤引发日光性皮炎。日光性皮炎的主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，或者红斑、丘疹和鳞屑等。

预防

1.如果对紫外线过敏，出门前一定要做好防护措施。

2.皮肤过敏出现红斑、脱屑症状要及时到医院治疗，切忌自己盲目用药。

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别和小虫子较劲

春天是万物复苏的季节，当然也就包括昆虫。所以，昆虫叮咬也是春季常见的情况。昆虫叮咬后，最常见的严重症状就是急性荨麻疹。

患者通常先感到皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平的风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，可遍及全身。一般来说，数日至两周左右可自行好转。

不过，有些患者可能伴有腹痛、恶心、呕吐、不同程度的发烧，严重时还会出现气短、气喘、呼吸困难，甚至面色苍白、血压下降等休克现象。这个时候，就需要及时就医，否则很可能会有什么危险。

除了荨麻疹以外，蜱虫等昆虫叮咬后也可能会传播出血热、回归热、脑炎等疾病，所以被昆虫叮咬后，一定要注意观察，必要时要及时就诊。

预防

1.如果有被昆虫叮咬后引发荨麻疹的病史，一定要尽量避免到昆虫多的户外活动。如果一定要去的话，必须事先做好防护措施。

2.昆虫叮咬只是导致荨麻疹的原因之一。除此之外，食物（鱼、虾、蟹等）和药物也会引发荨麻疹。所以，请及时确认究竟是对什么东西过敏，以后才能做到有效预防。

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饮食多注意

食物过敏是比较常见的过敏性疾病，有一定的遗传倾向。

一般来说，有过敏性体质的人胃肠功能比较差，肠壁的通透性也比较高，一些异体的蛋白质或其他类型的可能导致过敏的抗原物质容易直接进入血液循环，从而刺激人体的免疫系统产生抗体。当再次摄入此类食物时，即可产生过敏反应。

2岁以内婴幼儿最常发生食物过敏。3岁以后，大部分人的过敏反应会逐渐下降。但即使到了成人阶段，仍有1%~2% 的人会有食物过敏的情况。80%以上的过敏症是由海鲜、牛奶、鸡蛋清或花生引起的。

不过需要注意的是，有时候很难找出特定致敏原，因为过敏反应大多延迟发生，有些过敏可能是由食品添加剂甚至是饮食习惯引起的。

食物过敏的临床表现很多，皮疹最为常见，一般都是食后即刻反应，有荨麻疹、血管神经性水肿，还有湿疹、皮肤红斑、瘙痒等。也可能表现为胃肠道症状，如腹痛、恶心、呕吐、腹泻、胃肠道出血等。呼吸系统症状较为少见，表现有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咳嗽等。

预防

1.新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼虾等都可能导致食物过敏，最有效同时也是最简单的预防方法就是不吃它们。

2.一旦发生食物过敏，请尽量找出导致过敏的食物，或者是可能导致过敏的食物，以后尽量避免食用。

3.饮食的种类尽可能广泛，因为饮食单一是非常容易引起过敏的。